Con dicembre arrivano le feste e si moltiplicano le occasioni per stare insieme a tavola, ma cosa si mangia a dicembre? Ecco cosa troviamo di stagione in questo mese freddo e conviviale. Verdura di stagione a dicembre Dicembre è uno tra i mesi più freddi ma anche ricco di festività che ci portano a trascorrere […]
Novembre apre le porte all’inverno: le temperature si abbassano sempre più e la voglia di scaldarsi aumenta. Ecco cosa troviamo di stagione in questo mese freddo. Verdura di stagione a novembre A novembre il freddo inizia a farsi sentire e i malanni di stagione sono dietro l’angolo. A rinforzare le nostre difese immunitarie e darci […]
Ottobre è il mese autunnale per eccellenza e corrisponde al periodo che ci traghetta verso l’inverno: in questo mese facciamo scorta di colori a tavola per affrontare la stagione fredda. Verdura di stagione a ottobre La verdura non dovrebbe mai mancare sulle nostre tavole e ogni giorno ognuno di noi dovrebbe consumare almeno due porzioni […]
Se avete bisogno di perdere qualche chilo e tornare al vostro peso forma, apprezzerete questi suggerimenti per preparare ricette con carote a basso contenuto calorico. Perché seguire una dieta ipocalorica Le ricette a basso contenuto calorico sono utili per mantenere o raggiungere il proprio peso ideale, condizione importante per il benessere generale. Il sovrappeso e […]
La fibra alimentare migliora notevolmente la salute dell’intestino e il benessere generale di tutto il corpo. Vediamo come fare il pieno di fibra con le ricette a base di carote. Fibra alimentare: cos’è e perché fa bene La fibra alimentare è costituita da sostanze vegetali che si trovano nei cereali integrali, nei legumi, nella frutta […]
Le carote Selenella sono ricche di selenio, un minerale essenziale con azione antiossidante che svolge ruoli fondamentali per la nostra salute. Ecco la selezione delle ricette con carote ricche di selenio. L’importanza del selenio Il selenio è un minerale che si trova in quantità variabile negli alimenti sia di origine animale che vegetale. Quando consumiamo […]
Le carote sono radici praticamente prive di grassi e sono dunque adatte alla preparazione di qualsiasi ricetta a basso contenuto di grassi, oltre che essere perfette da consumare crude. I grassi non sono tutti uguali Se state cercando ricette a basso contenuto di grassi, forse credete che i grassi siano tutti nocivi o che facciano […]
Che le carote migliorino la vista è risaputo, ma sapete quanti benefici possono avere queste croccanti radici? Le carote contengono tanti preziosi nutrienti che possono aiutare a prevenire davvero molti disturbi. Perché le carote fanno bene Le carote sono una delle verdure tra le radici commestibili più gustose e versatili in cucina, facili da introdurre […]
L’alimentazione gioca un ruolo chiave in caso di colesterolo alto: vediamo quali sono i migliori alimenti da portare a tavola per ridurre il colesterolo cattivo. Abbassare il colesterolo con la dieta Il colesterolo è una sostanza che troviamo negli alimenti e che viene prodotta anche dal nostro corpo e che viaggia all’interno del flusso sanguigno […]
