Il Blog di Selenella

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Food pairing: 5 abbinamenti insoliti in cucina da provare

09 Settembre 2024

Sperimentare nuovi abbinamenti in cucina può trasformare un piatto semplice in un’esperienza indimenticabile: ecco cinque food pairing insoliti, abbinamenti alimentari che possono sorprendere il palato. Cos’è il food pairing Food pairing significa letteralmente abbinamento alimentare, cioè l’associazione tra diversi cibi per ottenere un’esperienza culinaria soddisfacente oltre che piatti completi dal punto di vista nutrizionale. Tutti […]

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Spuntini e merende: come farli sani e bilanciati

06 Settembre 2024

Spuntini e le merende rappresentano sono importanti non solo per i bambini ma anche per gli adulti. Scegliere in modo consapevole cosa consumare a metà mattina e metà pomeriggio può migliorare l’energia e il benessere generale. Perché fare spuntini e merende Fare spuntini e merende può avere diversi benefici per la salute e il benessere […]

Salute e benessere

Come affrontare al meglio il cambio di stagione

04 Settembre 2024

Il passaggio da una stagione a quella successiva, come quello che porta dall’estate all’autunno, rappresenta una periodo di transizione che può avere un impatto significativo sul nostro benessere fisico e mentale. Vediamo perché e soprattutto come affrontare al meglio questa fase. Cambio di stagione, perché è bene non sottovalutarlo Il cambio di stagione è una […]

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La spesa di settembre: cosa mettere nel carrello

02 Settembre 2024

Organizzare la spesa aiuta a mangiare meglio e a spendere meno: ecco i consigli per la spesa di settembre, per portare in tavola piatti sani e bilanciati e risparmiare. Frutta e verdura per la spesa di settembre Frutta e verdura sono alla base della nostra alimentazione, dunque quando si organizza la spesa la prima cosa […]

Salute e benessere

BMI: come si calcola e a cosa serve

30 Agosto 2024

Il BMI è un parametro che serve a valutare l’adeguatezza del peso di una persona rispetto alla sua altezza, dando una prima indicazione sulla salute dell’individuo Cos’è il BMI, l’indice di massa corporea Il BMI o IMC (Body Mass Index o Indice di Massa Corporea) è una misura che viene adoperata per valutare se una […]

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Quali cibi si conservano in frigorifero?

28 Agosto 2024

La conservazione degli alimenti è fondamentale per mantenere la loro freschezza, sapore e sicurezza. Il frigorifero è uno strumento essenziale in ogni cucina moderna, ma non tutti gli alimenti necessitano di essere conservati al suo interno. Vediamo quali cibi si conservano in frigorifero e quali no. Perché alcuni cibi vanno in frigorifero? La conservazione in […]

Salute e benessere

Calorie: quante per non prendere peso?

26 Agosto 2024

Cosa sono le calorie e quante calorie dovremmo consumare con gli alimenti per non ingrassare e rimanere all’interno del range del nostro peso ideale? Vediamolo insieme. Cosa sono le calorie Le calorie sono un’unità di misura dell’energia: derivano dal concetto di calore necessario per aumentare la temperatura di un grammo d’acqua di un grado Celsius. […]

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Parmigiana di patate in padella

23 Agosto 2024

Tutti conoscono la parmigiana di melanzane, ma avete mai provato quella di patate? Ecco come si fa e come prepararla in padella. La ricetta della parmigiana di patate La parmigiana di patate è un’alternativa alla parmigiana di melanzane, piatto tradizionale della nostra cucina. Si tratta di una sorta di sformato goloso, che si può preparare […]

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Pasta e patate pugliese, la ricetta

21 Agosto 2024

La pasta e patate pugliese è un piatto tradizionale contadina che unisce ingredienti semplici e genuini in un connubio di sapori rustici. Un piatto cremoso, caldo, capace di trasformare ingredienti economici in un piatto ricco e sostanzioso. La ricetta di pasta e patate pugliese Vediamo quali sono gli ingredienti e il procedimento per preparare la […]

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