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5 ricette da provare per tornare in forma - Il Blog di Selenella

5 ricette da provare per tornare in forma

Quando le temperature si alzano e sentiamo l’estate sempre più vicina, ci sentiamo motivati a perdere quei chili di troppo. La dieta per tornare in forma non deve però essere triste ed eccessivamente restrittiva: vi proponiamo cinque ricette gustose ma leggere, per tornare in forma mangiando bene. Branzino con broccoli e patate al forno Un […]

10 alimenti che migliorano l’aspetto della pelle - Il Blog di Selenella

10 alimenti che migliorano l’aspetto della pelle

L’alimentazione è fondamentale per la salute e il benessere di tutto il corpo ma anche per avere una bella pelle, giovane e sana. Vediamo quali sono gli alimenti che permettono di migliorare l’aspetto della pelle e perché funzionano. Carote Le carote sono radici commestibili ricche nutrienti benefici. Per quanto riguarda la bellezza della pelle, gli […]

Allergie primaverili: i cibi che possono aiutare - Il Blog di Selenella

Allergie primaverili: i cibi che possono aiutare

Con la primavera per molte persone arrivano starnuti, naso che cola e occhi che lacrimano, sintomi tipici delle allergie stagionali: esistono alimenti che possono aiutare a migliorare la situazione? Allergie primaverili e alimentazione L’arrivo della primavera è per molte persone un momento magico, mentre per altre rappresenta un vero e proprio incubo. Chi soffre di […]

10 alimenti che rinforzano le difese immunitarie - Il Blog di Selenella

10 alimenti che rinforzano le difese immunitarie

Una corretta alimentazione è alla base di un sistema immunitario forte e capace di difenderci da infezioni e malattie. Vediamo quali sono i dieci alimenti che più di altri possono aiutare a sostenere le nostre naturali difese. Carote Le carote sono radici commestibili ricche di vitamine e minerali che possono potenziare le difese immunitarie. Le […]

I migliori succhi detox per la primavera - Il Blog di Selenella

I migliori succhi detox per la primavera

In primavera si sente il bisogno di disintossicarsi e alleggerirsi delle tossine accumulate durante l’inverno. Vi proponiamo le migliori ricette per preparare succhi detox primaverili e sostenere il corpo al cambio di stagione. Cos’è e a cosa serve il detox Tradizionalmente, si usa seguire diete depurative primaverili per “disintossicare” l’organismo dalle tossine accumulate durante l’inverno. […]

Le proprietà curative delle cipolle - Il Blog di Selenella

Le proprietà curative delle cipolle

Protagoniste di soffritti e sughi, le cipolle rappresentano un rimedio curativo utilizzato fin dall’antichità per alleviare numerosi disturbi. Perché le cipolle fanno bene Le cipolle sono bulbi con una lunga storia: originarie dell’Asia, sono consumate dall’uomo praticamente da sempre grazie al loro gusto forte e deciso e non solo. La cipolla è entrata nell’alimentazione abituale […]

Le proprietà curative delle carote - Il Blog di Selenella

Le proprietà curative delle carote

Che le carote migliorino la vista è risaputo, ma sapete quanti benefici possono avere queste croccanti radici? Le carote contengono tanti preziosi nutrienti che possono aiutare a prevenire davvero molti disturbi. Perché le carote fanno bene Le carote sono una delle verdure tra le radici commestibili più gustose e versatili in cucina, facili da introdurre […]

Le proprietà curative delle patate - Il Blog di Selenella

Le proprietà curative delle patate

Le patate sono indubbiamente buonissime e versatili ma sapete che hanno anche interessanti proprietà curative? Ecco quali sono e da cosa dipendono. Perché le patate fanno bene Le patate sono tuberi squisiti, versatili, economici e ampiamente diffusi sulle nostre tavole. Le patate infatti possono essere cucinate in tanti modi diversi, rientrano nella preparazione di numerosissime […]

10 alimenti utili in caso di perdita di capelli - Il Blog di Selenella

10 alimenti utili in caso di perdita di capelli

Ciò che mangiamo influisce enormemente sulla salute e anche sulla bellezza dei capelli: esistono alcuni alimenti che possono addirittura aiutare a contrastare la perdita di capelli. Alimentazione e salute dei capelli Le cause che portano a perdere i capelli sono tante e dipendono da svariati fattori, ma molte persone sottovalutano l’alimentazione per la prevenzione della […]

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