Le patate sono tuberi poveri di grassi che si prestano sicuramente alla preparazione di ricette leggere e a basso contenuto di grassi, perfette per un’alimentazione sana e per chi vuole ritrovare o mantenere il peso forma. Quanti e quali grassi mangiare I grassi sono sicuramente importanti per la salute e il benessere. Oltre a fungere […]
Le patate al forno mettono sempre d’accordo tutti, perché sono buonissime e semplici da cucinare. Sapete però che esistono tante ricette per preparare le patate al forno? Ecco le migliori che abbiamo selezionato. Come fare le patate al forno Le patate al forno sono forse una delle ricette con cui le patate vengono gustate più […]
L’alimentazione gioca un ruolo chiave in caso di colesterolo alto: vediamo quali sono i migliori alimenti da portare a tavola per ridurre il colesterolo cattivo. Abbassare il colesterolo con la dieta Il colesterolo è una sostanza che troviamo negli alimenti e che viene prodotta anche dal nostro corpo e che viaggia all’interno del flusso sanguigno […]
Patate lessate e bollite sono la stessa cosa? Non proprio: tra i due metodi di cottura esistono delle differenze. Vediamo quali sono e le ricette per prepararle. Patate lessate o bollite, le differenze Patate lessate e patate bollite vengono spesso considerate come fossero sinonimi, ma esistono delle differenze tra questi due metodi di cottura. Bollire […]
Il brunch è un pasto a metà tra la colazione e il pranzo da consumare con calma la domenica o nei giorni di festa insieme alla propria famiglia o con gli amici. Vediamo cosa mangiare durante il brunch e le migliori ricette con le patate per servire a tavola un brunch perfetto. Cos’è il brunch […]
Con dicembre arrivano le feste e si moltiplicano le occasioni per stare insieme a tavola, ma cosa si mangia a dicembre? Ecco cosa troviamo di stagione in questo mese freddo e conviviale. Verdura di stagione a dicembre Dicembre è uno tra i mesi più freddi ma anche ricco di festività che ci portano a trascorrere […]
Le fibre sono molto importanti per il nostro benessere e per la nostra salute. Ecco le migliori ricette con patate ad alto contenuto di fibra alimentare. L’importanza delle fibre Le fibre alimentari sono molto importanti per la nostra salute e il nostro benessere, per molti motivi. Innanzitutto le fibre aumentano il senso di sazietà, dunque […]
Le patate non fanno ingrassare e sono perfette per preparare ricette a basso contenuto calorico: ecco le migliori ricette ipocaloriche per chi è a dieta e non vuole rinunciare al gusto. Perché stare attenti al contenuto calorico Le calorie sono indispensabili per fornire l’energia che serve al corpo per svolgere le proprie funzioni. Le calorie […]
Che le patate siano buone e nutrienti è indubbio, ma sapete che questi tuberi hanno anche molti benefici e sono un rimedio naturale per alcuni disturbi? Ecco cinque disturbi che possono essere alleviati proprio grazie alle patate. Mal di stomaco Le patate sono un rimedio della nonna contro il mal di stomaco e in generale […]
