I ravioli di patate sono un primo piatto gustoso e versatile, perfetto per portare in tavola sapori autentici e creativi. Vediamo come si cucinano. Come cucinare i ravioli di patate I ravioli di patate sono un piatto perfetto per chi ama la cucina della tradizione con un tocco di originalità. Le patate possono essere protagoniste […]
Mangiare bene è una delle armi più potenti per invecchiare in salute: ecco 15 alimenti da inserire nella dieta per un invecchiamento sano. Cosa si intende per invecchiamento sano Quando si parla di invecchiamento sano non ci si riferisce al mito dell’eterna giovinezza o di affrontare l’avanzare dell’età senza rughe e segni del tempo, bensì […]
Con l’estate alle porte si cercano rimedi per migliorare l’abbronzatura e uno è senza dubbio il betacarotene. Ma è vero che il betacarotene aiuta ad abbronzarsi? Scopriamolo insieme. Cos’è il betacarotene e dove si trova Il betacarotene è un pigmento naturale di natura lipofila che appartiene alla famiglia dei carotenoidi e che è responsabile del […]
In un mondo che cambia rapidamente, anche i campi si trasformano abbracciando l’innovazione per garantire cibo di qualità, rispetto per l’ambiente e benessere per i consumatori. Dalla tradizione alla tecnologia: l’agricoltura di precisione Per secoli, l’agricoltura si è basata sull’esperienza diretta e sull’osservazione empirica dei cicli naturali, sulla conoscenza del proprio terreno, dei ritmi del […]
Due ingredienti semplici, versatili ed economici: patate e zucchine sono un’accoppiata vincente in cucina, perfetta per creare piatti gustosi e adatti alla stagione estiva. Patate e zucchine al forno Una delle ricette più amate, patate e zucchine al forno è un contorno leggero ma saporito, perfetto per accompagnare secondi piatti sia di carne che vegetali. […]
Le zucchine sono un ortaggio versatile e leggero, perfetto per arricchire i piatti estivi con gusto e semplicità. Zucchine come contorno Le zucchine sono verdure di stagione per tutta l’estate, perfette per preparare tanti contorni diversi ideali per accompagnare secondi piatti a base di carne, pesce o legumi. Per preparare le zucchine è lavarle bene […]
Cibi colorati, stagionali, ricchi di vita e poveri di stress ossidativo: l’alimentazione antiossidante è alleata contro l’invecchiamento e l’infiammazione. Cos’è l’alimentazione antiossidante L’alimentazione antiossidante è uno modo di nutrirsi che privilegia i cibi ricchi di antiossidanti naturali, cioè molecole in grado di neutralizzare i radicali liberi, responsabili di danni cellulari, infiammazioni, malattie croniche e invecchiamento […]
Carote e patate dolci offrono una dolcezza naturale che permette di ridurre l’uso dello zucchero raffinato senza compromettere il gusto. Come usare carote e patate nei dolci Le carote e le patate dolci o batate sono naturalmente dolci e possono essere adoperate per realizzare biscotti, torte, muffin, diminuendo la quantità di zucchero raffinato nelle preparazioni. […]
Il cortisolo è conosciuto come l’ormone dello stress e svolge un ruolo fondamentale nel regolare il metabolismo, la pressione sanguigna e la risposta immunitaria. Tuttavia, livelli cronicamente elevati possono favorire aumento di peso, disturbi del sonno, ansia e indebolimento del sistema immunitario. Per mantenere il cortisolo entro valori fisiologici è importante adottare una dieta bilanciata, […]
