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Buccia di cipolle: 3 usi che non ti aspetti - Il Blog di Selenella

Buccia di cipolle: 3 usi che non ti aspetti

La buccia di cipolla è considerata uno scarto ma sapete che esistono diversi usi della buccia di questo bulbo squisito? Vediamone tre. Buccia di cipolla per le piante Le buccia delle cipolle, sebbene rappresenti uno scarto alimentare, contiene numerosi nutrienti e sostanze bioattive che possono essere utili per il benessere delle piante. Anche la parte […]

Patate smerlate: la ricetta - Il Blog di Selenella

Patate smerlate: la ricetta

Le patate smerlate sono un piatto sostanzioso e gustoso: si tratta di patate gratinate al forno, croccanti all’esterno e con un cuore cremoso e filante. Ecco come si fanno. Cosa sono le patate smerlate Avete mai sentito parlare delle patate smerlate? In sostanza si tratta di patate gratinate quindi una ricetta a base di patate […]

Verdure fermentate: come si preparano - Il Blog di Selenella

Verdure fermentate: come si preparano

Le verdure fermentate sono semplici da preparare, regalano un gusto particolare alle ricette e apportano benefici al nostro intestino: vediamo come si preparano. Come fermentare le verdure Le verdure fermentate vengono preparate da tempo immemore: fermentare le verdure rappresentava infatti in passato un modo per conservare ortaggi che si trovavano in abbondanza durante la stagione […]

Carote lesse o bollite: come cucinarle - Il Blog di Selenella

Carote lesse o bollite: come cucinarle

Le carote lesse sono un contorno semplice e sano: ma qual è il modo migliore per preparare le carote bollite senza perdere vitamine e minerali preziosi per il benessere? Carote lesse: qual è il modo migliore per cucinarle Le carote lesse o carote bollite sono un contorno veloce e sano, ideale per accompagnare secondi piatti […]

Coach della salute, l’alleato per una vita più sana - Il Blog di Selenella

Coach della salute, l’alleato per una vita più sana

La maggior parte delle persone sa che per ottenere salute e benessere è necessario prendersi cura di sé, ma in pochi riescono a farlo davvero. Per facilitare il processo che porta a stare bene a lungo, può essere d’aiuto il supporto di un Coach della salute o health coach: vediamo di cosa si tratta. Chi […]

Cipolle croccanti, ecco come si fanno - Il Blog di Selenella

Cipolle croccanti, ecco come si fanno

Le cipolle croccanti, conosciute anche come fiocchi di cipolla o roast crispy onions, sono una preparazione semplice, sfiziosa e saporita che regala un gusto unico a diverse preparazioni. Vediamo come si preparano. Cipolle croccanti, la ricetta La preparazione delle cipolle croccanti è davvero semplice e alla portata di tutti e richiede pochi ingredienti e poco […]

La spesa di ottobre: cosa mettere nel carrello - Il Blog di Selenella

La spesa di ottobre: cosa mettere nel carrello

Organizzare la spesa in modo consapevole aiuta a mangiare meglio, migliorare il proprio benessere e anche risparmiare. Vediamo cosa comprare al supermercato a ottobre, mese autunnale per eccellenza. Frutta e verdura per la spesa di ottobre Ottobre è il mese autunnale per eccellenza, in cui troviamo frutta e verdure tipiche di questo periodo. Frutta e […]

Allergie e intolleranze alimentari, cosa sono - Il Blog di Selenella

Allergie e intolleranze alimentari, cosa sono

Allergie e intolleranze alimentari sono sempre più comuni: vediamo di cosa si tratta, quali sono le cause, quali differenze e cosa fare se si scopre di essere allergici o intolleranti a un alimento. Allergie e intolleranze alimentari, cosa sono e differenze Allergie e intolleranze alimentari sono reazioni avverse al cibo che provocano sintomi abbastanza simili […]

Proteine vegetali: come mangiare meno carne - Il Blog di Selenella

Proteine vegetali: come mangiare meno carne

Le proteine vegetali dovrebbero rappresentare i 2/3 del consumo totale di proteine. Vediamo dove si trovano, come aumentarle nella dieta e perché è importante farlo. Proteine vegetali, dove si trovano Le proteine sono nutrienti formati da amminoacidi, che il nostro corpo utilizza a scopo strutturale o funzionale, quindi per la struttura o le funzioni delle […]

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