Il Blog di Selenella

Salute e benessere

10 ricette per ritrovare il peso forma

13 Gennaio 2025

Tornare in forma senza rinunciare al gusto è possibile, scegliendo ricette bilanciate, ricche di nutrienti e preparate con ingredienti di stagione. Vediamo dieci ricette per ritrovare il peso forma suddivise tra colazione, pranzo e cena. Ricette per la colazione Iniziare la giornata con una buona colazione, completa e nutriente, è il modo migliore per ritrovare […]

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Ricette di stagione: come cucinare i finocchi

10 Gennaio 2025

I finocchi sono un ortaggio invernale perfetto da consumare crudi o cotti, per contorni leggeri o ricette sfiziose ricche di benefici. Finocchi come contorno I finocchi sono ortaggi che ci accompagnano per tutto il periodo invernale e sono perfetti per preparare contorni veloci ma saporiti. I finocchi come contorno possono essere gustati crudi o cotti: […]

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La spesa di gennaio: cosa mettere nel carrello

08 Gennaio 2025

Organizzare la spesa permette di sfruttare i prodotti di stagione, ricchi di gusto e nutrienti, ottimizzando la qualità dei pasti e il risparmio economico. Vediamo cosa mettere nel carrello a gennaio per preparare piatti sani, sostenibili e ricchi di sapore. Frutta e verdura per la spesa di gennaio Per la spesa di gennaio, iniziamo con […]

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Insalate di patate invernali: 5 ricette da provare

06 Gennaio 2025

Le insalate di patate sono un classico della cucina, versatili e sempre apprezzate, perfette anche in inverno, quando possono essere arricchite con ingredienti di stagione o servite come contorni per piatti caldi. Insalata di patate e fantasia di verdure Questa ricetta fresca a base dipatate è perfetta per chi cerca un piatto colorato e salutare. […]

Salute e benessere

Perdere peso: strategie per tornare in forma

02 Gennaio 2025

Dopo le feste e con l’inizio del nuovo anno, uno dei buoni propositi più quotati è quello di tornare in forma. Vediamo alcune strategie per perdere peso e mantenere il peso forma nel tempo. Come si perde peso Perdere peso è un obiettivo comune che spesso rientra tra i buoni propositi per il nuovo anno, […]

Salute e benessere

Alimenti detox: come sentirsi leggeri dopo le feste

01 Gennaio 2025

Le festività rappresentano un momento di convivialità e gioia, spesso accompagnato da tavolate ricche di piatti deliziosi, dolci e brindisi che possono appesantire. Vediamo come rimediare agli eccessi con alimenti detox per sentirsi più leggeri dopo le feste. Esagerare a tavola: cosa comporta Durante le feste, è comune consumare pasti più abbondanti ed elaborati, ricchi […]

Prodotti

Patate ripiene: 5 ricette da provare

30 Dicembre 2024

Le patate ripiene sono un piatto versatile e gustoso, perfetto per ogni occasione perché possono essere farcite in tantissimi modi e servite come antipasto o secondo. Ecco cinque ricette per prepararle. Patate ripiene al prosciutto Iniziamo con le classiche patate ripiene al prosciutto . Dopo aver lavato le patate, scottiamole per pochi minuti in acqua […]

Prodotti

Il cenone perfetto: 5 ricette da provare

27 Dicembre 2024

Il cenone di Capodanno è una delle occasioni più attese dell’anno, un momento in cui riunirsi con amici o familiari per salutare il vecchio anno e accogliere il nuovo: quale occasione migliore per sperimentare nuovi piatti e creare ricette golose! Come organizzare il cenone perfetto Per un cenone indimenticabile sicuramente è indispensabile la giusta compagnia, […]

Salute e benessere

Come migliorare la digestione dopo un pasto abbondante

25 Dicembre 2024

Durante le feste o le cene con gli amici è facile lasciarsi andare, gustando ogni portata senza pensare troppo alle conseguenze. Tuttavia, il giorno dopo un pasto abbondante, il corpo può far sentire il peso di quegli eccessi: vediamo cosa fare. La dieta dopo un pasto abbondante Dopo un pasto eccessivo è importante lasciare il […]

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Perdere peso: strategie per tornare in forma

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Patate ripiene: 5 ricette da provare

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