Settembre 2025

Salute e benessere

Sport e dieta: il menù settimanale per il ritorno in palestra

08 Settembre 2025

Per riprendere l’attività in palestra dopo le vacanze serve un’alimentazione in grado di sostenere l’organismo durante lo sport e il recupero. Ecco come strutturare il menù settimanale per rimettersi in forma con energia e senza stress. La dieta per tornare in palestra Settembre coincide spesso con il ritorno in palestra ma, quando si riprende a […]

Prodotti

Patate e carote: ricette da provare

05 Settembre 2025

Patate e carote sono due ortaggi immancabili in cucina: economici, versatili e disponibili tutto l’anno, permettono di preparare contorni sfiziosi, piatti unici e ricette originali adatte a tutta la famiglia. Patate e carote come contorno Patate e carote sono ortaggi sempre disponibili, che consentono di preparare ricette semplici ed economiche tutto l’anno. Uno degli usi […]

Salute e benessere

Cambio di stagione: il selenio per le difese immunitarie

03 Settembre 2025

Con l’arrivo dell’autunno l’organismo è messo alla prova da sbalzi di temperatura, giornate più corte e nuove abitudini che possono stressarlo e indebolire il sistema immunitario. Un aiuto può arrivare dall’alimentazione e in particolare dal selenio, un minerale coinvolto anche nelle difese immunitarie. Cos’è il selenio e dove si trova Il selenio è un oligoelemento […]

Salute e benessere

Vitamine e minerali per l’autunno: gli alimenti che non devono mancare

01 Settembre 2025

Con l’arrivo dell’autunno, il corpo ha bisogno di sostegno più sostegno e l’alimentazione la prima alleata per affrontare il cambio di stagione, grazie a vitamine e minerali che rafforzano il sistema immunitario. Perché in autunno servono vitamine e minerali L’autunno è un periodo di transizione in cui il nostro organismo deve adattarsi a nuovi ritmi […]

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di Selenella