In inverno si deve bere meno quando si fa sport? Come cambia l’idratazione al freddo
Quando si fa sport in inverno la sete può ridursi perché la vasocostrizione periferica sposta più sangue verso il centro del corpo, facendo percepire una maggiore disponibilità di liquidi. Durante l’attività fisica, però, si suda lo stesso, anche se magari non ce ne si accorge perché il sudore può rimanere intrappolato negli indumenti. Inoltre, durante […]






